Bè allora CAP , qualcuno ci ha spiegato una cosina...ovvero che lo scarico fatto in previsione del periodo che si va ad affrontare non è la migliore delle scelte....perché?...allora nelle varie fasi cerchiamo di shokkare i muscoli con lavori sempre diversi, in modo da cambiare stimoli, non stallare, con tutti i benefici che ne derivano. Quindi più un cabiamento sarà netto, più lo schock sarà grande e più il nostro corpo reagirà. Facendo quindi uno scarico attivo preparatorio, perdiamo un pò di questo effetto, visto che già indirizziamo il lavoro in quel senso...quindi ci ritroveremo a perdere un pò di quell'effetto che invece andiamo cercando.
ringraziamo chi sappiamo per queste perle §83
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