30 kg in tre anni
Ciao. Volevo dire a tutti i sedicenni magrolini che in un paio di anni con dura dieta, duro allenamento e alcuni sacrifici (evitare qualche pizzata, fare sempre l'astemio musone alle feste e andare a letto presto) si può rivoluzionare il proprio fisico. Io sono passato da 38kgx159cm (avete presente quelli appena usciti da Auschwitz?) a 67kgx171cm.
Adesso sono così, se contraggo fino a farmi uscire l'aria dalle orecchie e dopo una carb load di un giorno che segue una no carb di due giorni.
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