Ciao a tutti, ho un grosso problema da sottoporvi... La pancia!!!
Da 3 mesi mi sono messo a dieta perdendo discreti kg, il problema è che ora c'è questa pancia che non vuole andarsene, mentre sul resto del corpo sembra tutto ok.
Che esercizi e come devo fare per risolvere tutto ciò?????
Considerate che come allenamento ad oggi faccio 35-45 minuti di tapirulant e circa 150 addominai...
Grazie per gli aiuti...

Buona serata