Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

**.:überfranz:.** · 23-06-2007, 10:51 AM

Originariamente Scritto da Rik_the_Dog

GRAZIE! Meno male!Accidenti ci spendo una vagonata di soldi!

guarda io l'ho comprati e mi ci trovo benissimo!!!!! solidi e belli esteticamente. un consiglio, metti un nastro sopra i pioli cosi' non ti va via il nero sulle travi portanti... e' un po' difficile da spiegare a parole... ah dimenticavo se li compri insieme c'e' lo sconto...

**.:überfranz:.** · 23-06-2007, 10:58 AM

Originariamente Scritto da Naskhy

ecco, qualcosa da fissare a parete sarebbe ottimo.. sul sito di decathlon non l'ho trovata però credo sia facile anche farsela da se...
due staffe fissate a parete (di quelle robuste con 3 tasselli) e una barra saldata tra queste due staffe e il gioco è fatto.. che ne dite?

guarda e' questo l'oggetto in questione. costa anche poco
http://www.decathlon.it/IT/Product_a...464/index.html

**ApprendistA** · 29-08-2007, 10:06 AM

salve a tutti! chi mi dice quali vantaggi ha avuto dall allenarsi a casa?? io pensavo di comprare questa http://www.olympian.it/p_prs.cfm solo che costa una barcata... chi mi sa dire se ci sono altre opportunità o marche che danno qualcosa di simile a prezzi più modesti?

**kickboxer_87** · 29-08-2007, 12:02 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

guarda e' questo l'oggetto in questione. costa anche poco
http://www.decathlon.it/IT/Product_a...464/index.html

max 100kg... troppo poco, uno un minimo fortino la tira giù

**Sorma** · 29-08-2007, 12:28 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

max 100kg... troppo poco, uno un minimo fortino la tira giù

Infatti a quanto ne so Paolo l'ha tirato giù il suo, in un' occasione...

**ApprendistA** · 29-08-2007, 12:29 PM

qualcuno può risp alla mia domandina?

**kickboxer_87** · 29-08-2007, 01:26 PM

Originariamente Scritto da ApprendistA

salve a tutti! chi mi dice quali vantaggi ha avuto dall allenarsi a casa?? io pensavo di comprare questa http://www.olympian.it/p_prs.cfm solo che costa una barcata... chi mi sa dire se ci sono altre opportunità o marche che danno qualcosa di simile a prezzi più modesti?

cerca su e-bay nei siti dei crucchi...

**ApprendistA** · 29-08-2007, 02:55 PM

meglio allenarsi a casa o no?

**Rik_the_Dog** · 29-08-2007, 05:04 PM

Originariamente Scritto da ApprendistA

meglio allenarsi a casa o no?

Ma certo!!

**ApprendistA** · 29-08-2007, 06:52 PM

sul serio? io sono un pò combattuto, ho fatto i conti di quello che potrebbe servirmi, quindi il rack, panca, bilanceri manubri e pesi e fra tutto vado sui 1600€ (niente usato, ma se ne trovassi in buono stato ben venga) e non so... della palestra mi mancherebbero un pò le ciacce e le ragazze, ma tanto se voglio allenarmi vedo meglio la casa, meno rotture per il viaggio e tutto quanto... voi che ne pensate? vi sembrano troppi i dineri? qualche parere?

**Boromir** · 29-08-2007, 08:23 PM

Con la cifra che spenderesti per l’attrezzatura ti paghi almeno 2 anni di palestra per cui se fai l’acquisto, prima di ammortizzarne il costo devi allenarti almeno 3 volte alla settimana per due anni. D'altro canto in palestra se fai l’abbonamento annuale e poi non ci vai hai comunque buttato via i soldi.
Comunque personalmente i requisti per scegliere la palestra sono:
* Deve essere vicina a casa o al posto di lavoro
* Deve aver un rapporto di attrezzi-macchine-pesi/utenti tale che non devi aspettare 10 minuti per fare panca piana od essere rotto dalla solita domanda : "Quante serie ti mancano?"
* Deve avere almeno un rack e set di manubri che arrivano a 55 Kg. Non che io li usi da 55 Kg., ma ti da' l'idea della serieta' della palestra
* Non deve chiudere per ferie piu’ di una settimana consecutiva
E da parte tua… Non devi distrarti a guardare le fig*e o chiaccherare

Altrimenti e' meglio allenarsi a casa...

**ApprendistA** · 30-08-2007, 07:36 PM

ahahah non hai tutti i torti! io spendo 730€ di abbonamento della palestra che è a 8km da casa, non ha rack, c' è un pò di casino per le attrezzature negli orari migliori, i manubri arrivano a 30kg e chiude solo la settimana di ferr agosto... e poi da una parte qualcuno conosci, e quindi qualache parola ti scappa, quindi dai 45 minuti che pensavi arrivare a fare 60 minuti nemmeno te ne accorgi (tanto per rendere l idea)... cmq per curiosità, facendo allenamenti senza macchine ( e questo è quasi scontato) e senza cavi (questo un pò meno ) si possono ottenere validi risultati lo stesso? indendo anche come varietà di esercizi

**ApprendistA** · 04-09-2007, 09:38 PM

è stato proposto (verso la pag. 4) un disegno per costruire un rack... ma ci si può fidare o meglio comprarlo di marca?

**kickboxer_87** · 04-09-2007, 09:58 PM

ci si può fidare

**ApprendistA** · 04-09-2007, 10:00 PM

e il materiale "particolare" ( il supporto per il bilancere tipo, e tutti gli altri profili non tubolari) dove si possono trovare o come realizzare? fa tutto il fabbro o bisogna trovare un officina meccanica?