Avevo scritto nella sezione allenamento e mi è stato detto di presentarmi qui. Be mi scuso per essermi fiondato così ad aprire un thread... Mi alleno da 2 anni dal settembre-ottobre 2012 quando pesavo nemmeno 60 kg , sono alto 1.75 e adesso sto sugli 82 kg. Non ho mai intrapreso cicli di definizione anzi questa estate sebbene le temperature fossero inumane ( Calabria) ho continuato a spingere e mangiare come se fossi in una fase invernale e ho aumentato il massimale di panca di 4 kg in pieno agosto ( 115 kg). Insomma non mi interessa nulla andare in spiaggia e sfoggiare gli addominali perfetti , cosa che reputo del tutto inutile avere se prima non si hanno buone masse muscolari che a mio parere si ottengono almeno completando bene 5 anni di allenamento. Gran parte dei miei amici che si allenano in palestra anche da molto più tempo di me non sono mai diventati grossi per paura di coprire l'addome e mangiano quanto canarini. Hanno un corpo gradevole ( altri sono sempre secchi come all'inizio) ma solo scolpito , appena indossano una semplice maglietta scompare tutto. Ovviamente non affermo che bisogna diventare botti ma nemmeno sottoalimentarsi preoccupandosi di quella diamine di storia dell'addome , venerando gli "aesthetic" tra l'altro, e poi lamentarsi che non si cresce!
p.s. tipico dalle mie parti : "ti piace Zyzz?" "no grazie meglio Grimek e Reeves" " chi scusa?"
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