Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: "tenere" la pancia

  1. #1
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    Predefinito "tenere" la pancia

    Una domanda un po' imbarazzante e molto sega mentale : voi la trattenete la pancia? Intendo generalmente durante il giorno, perchè io se la "lascio andare" sembro un ubriacone/uomo incinto. E' normale doverla spingere indietro?
    Perdonate il linguaggio che è tutto meno che scientifico .

  2. #2
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    Come mai nessuno risponde a cotali quesiti?
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Come mai nessuno risponde a cotali quesiti?
    Se a "pancia" rilassata sembri un ubriacone, significa che non ti alleni tanto bene, oppure che sei in ipercalorica tipo Mr. Olympia off-season...
    Personalmente la tengo rilassata, come tutti gli altri musocoli, anche perchè vedere uno che cammina con la pancia "in tiro" mi fa ridere a crepapelle!

  4. #4
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    Se hai la pancia di un ubriacone, meglio andare all'osteria che in palestra!!

    Cosa mi tocca sentire, non c'è più religione!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  5. #5
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    posso aggiungere che tenere la pancia non è per niente salutare...comprime gli organi interni e può addirittura provocare stress psicologico!
    Ho studiato qualche anno meditazione cinese,e si da molta importanza alla respirazione diaframmatica e al rilassamento dell'addome,perchè solo con il rilassamento del corpo si ha il massimo sviluppo della forza,quando è necessaria.
    Immaginate un arco che ha sempre una freccia pronta a essere lanciata...se rimane sempre in quella posizione,quando arriverà il momento di essere scagliata,avrà sicuramente meno forza.
    Meditiamo,meditiamo......

  6. #6
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    Tenere la pancia è tenere la pancia.
    Salutare è salutare...

  7. #7
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    NOVARA fuck yeah!
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Tenere la pancia è tenere la pancia.
    Salutare è salutare...
    oggi sei in vena cabarettistica tra questa e la carta da parEti...

  8. #8
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    Grazie delle risposte, noto che la cosa è più preoccupante di quanto pensassi. Quali possono essere le cause di un addome parecchio gonfio? Intolleranze alimentari, accumulo di grasso viscerale, poche fibre nella dieta?
    Non sono nè grasso ( avrò una BF del 13% circa) nè un bevitore; la dieta la posto qua o apro un thread nella sezione alimentazione?

  9. #9
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    Se la pancia è gonfia e dura, allora non credo sia grasso, ma aria o rilassamento muscolare, rimediabile con esercizio e con limitazione di bevande gassate e/o cibi con effetto "pompa".
    Se viceversa la pancia è flaccida, allora è grasso, ed il lavoro per sistemarla sarà un po' più duro (ma stimolante).

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
    oggi sei in vena cabarettistica tra questa e la carta da parEti...
    Io sono sempre "in vena", ma mi limito al minimo indispensabile.
    Sono l'ago AVIS del cazzeggio!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Se la pancia è gonfia e dura, allora non credo sia grasso, ma aria o rilassamento muscolare, rimediabile con esercizio e con limitazione di bevande gassate e/o cibi con effetto "pompa".
    Se viceversa la pancia è flaccida, allora è grasso, ed il lavoro per sistemarla sarà un po' più duro (ma stimolante).
    Quali sono i cibi effetto pompa?
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da gerko Visualizza Messaggio
    Quali sono i cibi effetto pompa?
    Per parecchi il latte, i cavolfiori, diversi legumi...
    Ma per ogni persona è diverso.
    Ultima modifica di user_del87452; 10-10-2010 alle 05:20 PM

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