Mi hanno regalato una borsa "da palestra" che sembra fatta apposta per diventare un sandbag. Siccome farlo mi costerà altri 10 euro, vorrei provare per curiosità.
Ora...ho guardato diversi siti su come costruire un sandbag, ma c'è una cosa che non ho capito. Ross Enamait mi pare che consigli di lasciare i sacchettini riempiti a 3/4 per avere un sandbag più morbido. Invece nel sito di raw training fanno dei panetti durissimi.
Avete mai provato a costruirne/usarne uno? Secondo voi come è meglio?
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