quanto alza a braccio coleman?, ogni disco di quanto sara? e fa un normale curt con tutto questo peso?
quanto alza a braccio coleman?, ogni disco di quanto sara? e fa un normale curt con tutto questo peso?
Secondo me in quella foto non sta facendo curl, ma allena i trapezi alzando le spalle.
Comunque dovrebbero essere manubri da 100 libbre, circa 45 kg l'uno.
Saranno 150 Lbs. (68 Kg.) per manubrio e ci fa shrugs non curt (comunque é curl no curt ). Per il tipo di esercizio il carico é normale nel suo caso. Io li faccio con 38+38 Kg.
Si in effetti non mi stupisce più di tanto... Se non li alza lui quei cosi...
io conto 14 piastre da 5 chili piu due ai lati da 2,5 penso... l'asta del manubrio sarà altri 3-4 chili contando che è lunghetta... sara poco meno di 80 chili per me a manubrio... onesti ma non eccezionali... kevin levrone col bilanciere scrollava in un video 260 chili... da pelle d'oca
Siamo circa 70 kg a manubrio. Peso alla portata di molti a dire il vero
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
e con il Curl quanto alza mediamente uno di questi livelli?
e uno da una corporatura media cira 2 anni di palestra, quanto alza mediamente di curl mediamente dico
Beh nella foto è alla centesima serie
Immagino che ti riferisca al curl alternato posizione in piedi.
Non esiste il "massimale di curl". Il carico varia molto a seconda del numero di serie e ripetizioni e dal tipo di allenamento che si sta eseguendo.
Ho visto gente molto grossa farlo con 10 Kg ma chissá che protocollo stavano seguendo...
Saranno almeno 70-80kg quei manubri...
Poi sono carichi direi molto relativi, visto come si allenano e l'intensità che tengono a quei livelli.
Eppure quella foto l'avevo cancellata dalle mie foto personali. Dove l'avete ritrovata?
Occhio, ché vi chiedo i diritti...
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