A voi è mai capitato un periodo NO per l'allenamento? Io mi son perso letteralmente nell'ultimo anno e mezzo..perso completamente la disciplina e la volontà mi sono iscritto a due palestre diverse, ma per motivi di lavoro ho mollato dopo un mese circa ogni volta, ho comprato materiale da casa che mi permetterebbe di fare praticamente tutti gli esercizi fondamentali (bench, squat, lat, ecc ecc), però non ho la testa. Magari parto bene il lunedì ma basta un giorno che arrivo spossato ed è finita. Tutto ciò è molto frustrante, il forum un po mi aiuta, leggere problematiche e successi di voi tutti mi da una certa spinta, ma...voi cosa fate quando la determinazione vacilla?
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