Censimento formule per: massimali, calorie, calcoli antropometrici e varie

[TheIron]

In allegato al messaggio c'è un piccolo eseguibile che applica la seguente formula di Brzycki per il calcolo del massimale:

1RM = carico  / (1,0278 - (0,0278 x numero di ripetizioni)) 

Chiunque abbia formule come questa se la posta potrò inserila nel programma, così da ampiarlo e renderlo davvero utile (o almeno spero).
So che nel web di utility come queste ce ne sono a decine.
Il motivo per cui lo faccio è puramente accademico in quanto sto studiando programmazione.
Per me equivale a mettere in pratica due passioni, una che stimola l'altra.

Colgo l'occasione per chiedere a bbhome se posso usare le immagini skin del forum e se posso inserire il link dello stesso nel programma, così come ho fatto per il piccolissimo programma in allegato.

Che cosa ne pensate?

[bbhomepage]

ok, nessun problema

[Fenix]

scaricato

[TheIron]

Grazie bbhome.
Ora c'è solo da raccogliere le formule.

Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.

[Fenix]

Grazie bbhome.
Ora c'è solo da raccogliere le formule.

Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.

si si certo ho vistomagari fanne anche uno con i coeficeti che ti ho dato...cmq aspetto con ansia quello definitivo bello completo che credo sarà una figata!io faccio grafica, animazione flash ecc...se ti serve una mano fammi un fischio, sarò lietissimo di darti una mano
secondo me sarà utilissimo per chi lavora nel settore...già questo piccolo programma fa risparmiare un pò di tempo a chi, come me, deve farsi 15/20 max al giorno con la sala piena

[MetalMeltdown]

Io c'ho capito poco.
Dell'ultimo post di Fenix, poi, c'ho capito ancora meno.

Cmq, Iron, se cerchi la formula "migliore" per il massimale indiretto, l'hai già trovata ed è questa di Brzycki che hai postato.

[Fenix]

capirai, ragazzo...CAPIRAI

[Heavy Metal]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

[Fenix]

perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

in teoria nessuna

[TheIron]

Ectomorfo :componente riferita al rapporto peso - altezza

 si ottiene calcolando l’indice ponderale : statura /  radice cubica del peso corporeo (h / 3RadiceCubicaKg). 

http://perstrainer.interfree.it/valu...opometrica.htm


che ne dite di questa?


anche queste tabelle non sembrano male.
http://www.my-personaltrainer.it/test_panca.htm

http://www.my-personaltrainer.it/PUSH_UP_TEST.htm
flessioni

[TheIron]

ho preso da questo sito la formula per le calorie
http://www.cibo360.it/alimentazione/...b_calorico.htm

aggiungo l'allegato con il programmino nuovo

Per il programmino 0.4b in poi sarà necessario che sul vostro pc sia installato .NET Framework 2.0

Un framework è una architettura generica che costituisce l’infrastruttura per lo sviluppo di applicazioni in una determinata area tecnologica. Detto in maniera molto semplice è un insieme di classi ed interfacce di base, che costituiscono l’infrastruttura di una applicazione.

Nel nostro caso abbiamo bisogno di quello Microsoft scaricabile gratuitamente qui:
http://www.microsoft.com/downloads/d...displaylang=en


aggiungerò questa a breve

McCallum: 

Misura del polso
Petto = polso x 6,5 
Fianchi = petto x 0,85 
Vita = petto x 0,70 
Cosce = petto x 0,53 
Collo = petto x 0,37 
Braccia = petto x 0,36 
Polpacci = petto x 0,34 
Avambracci = petto x 0,29 

[Fenix]

direi pochine...forse ti servono fonti più...ahem...specialistiche

[TheIron]

direi pochine...forse ti servono fonti più...ahem...specialistiche

è si ma è il secondo giorno non c'è fretta.
Chi sa qualche formula per i massimali la posti pure, così sarà utile anche ai pl

Che foto mettiamo per indicare le misure delle parti del corpo?
ovviamente deve essere una foto che riprenda l'atleta dalla testa ai polpacci.

Non sò Arnold, Coleman, qualche bb del passato?

poi vorrei mettere una base midi di sottofondo, pensavo a Rocky che ne pensate?

[Sorma]

Che foto mettiamo per indicare le misure delle parti del corpo?

Se Uberfranz volesse passarci a questo proposito una sua foto in cui sono presenti le tanto conclamate tre "parti del corpo" che lo rendono unico gliene saremmo grati (in particolar modo Teknou penso... ).

Comunque bell'idea TheIron!

[Fenix]

Non sò Arnold, Coleman, qualche bb del passato?

io voto BigRonma credo sia obbiettivam troppo