salve a tutti mi chiamo riccardo 22 anni (sono alto 1.85 ,105 kg ex lottatore completamente natural ,150 kg di massimale di panca ,una discreta esperienza nel campo bb ) ora come ora pratico solo bb e con il mio allenatore sto affrontando il seguente problema : facendo squat con carichi considerevoli ho la tendenza ad andare in avanti(sbilanciarmi ) e compensare con la zona lombare (mio punto debole soggetto ad infortuni),forse come mi è stato detto da chi mi osservava nell esecuzione potrebbe essere causato da una mia tendenza di far scivolare il bilancere verso il collo ... essendo una cosa non molto evidente ma fondamentale per la salute dei miei erettori sto cercando di migliorarmi al piu presto ! a ho pensato nell utilizzo del mantaray.voi cosa ne pensate ? grazie per l attenzione
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