mi chiedevo se potesse essere utile allenare un muscolo diverso ogni giorno, come fanno molti campioni in off season.
non mi alleno così da 5 anni, credo, ritenendo tale metodo, forse anche perchè influenzato da varie letture, sorpassato e soprattutto non adatto a un natural.
ora, si da il caso che la stragrande maggioranza dei campioni si alleni così, e che lo stesso emilo they abbia detto che tale metodo è il trampolino di lancio per un bodybuilding avanzato. di fatto, le persone più grosse che ho conosciuto mi hanno detto tutte di allenarsi in tal modo.
negli ultimi anni mi sono sempre allenato con maggior frequenza, e ,ovviamente, meno serie...
che dite, si può fare?
si tenga presente che un lavoro del genere probabilmente, stimolando ogni muscolo totalmente ogni volta,'olisticamente' per dirla alla they, necessita probabilmente di minor programmazione( altra cosa interessante, visto che i bb agonisti pro fanno allenamenti semplici, a dispetto dell'imperante tendenza a programmare ogni reps e set)
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