Salve,sono nuovo!Ormai,mi sono documentato su siti e riviste di settore ma,alcuni miei dubbi non hanno trovato risposta.Anche se sono semplici curiosità mi piacerebbe saperne di più!Dunque,su un giornale lessi tempo fà che l'alcool ostacola i progressi nel BB ma non vi era alcuna spiegazione in merito!Vorrei sapere se realmente alcool,sigarette e magari anche droghe leggere possano ostacolare i progressi e se sì,in che modo?Poi,mi domandavo se usare carichi moderati ma molto moderati,possa comunque portare ad un beneficio per la massa!Mi spiego meglio,conosco una persona che ha ottenuto ottimi risultati usando carichi leggeri ma,aumentando ripetizioni e frequenza,può essere possibile?Ho,anche altre domande ma per adesso vorrei avere delucidazioni su queste!
Segnalibri