Volevo tolgiermi una cuiriosita:
si è detto che per cominciare a consumere grassi bisogna superare i 20 minuti perchè prima si consuma solo glucosio se no sbaglio.
Ora la mia domanda è:
se io corro per 30 minuti poi mi blocco per un periodo che va dai 5 ai 10 minuti e poi ricomincio, si è punto e d'accapo a si incomincia già da subito a consumare grassi poichè prima si è fatto 30 min ?????
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