Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 6 di 6
  1. #1
    L'avatar di carosphere
    carosphere non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    33 cm di *****
    Messaggi
    295

    Pensieroso Cosa ne pensate dell'allenamento intenso e infrequente?



    Ciao a tutti.
    Sono ormai 4 anni che mi sto allenando e non ho visto ancora dei risultati molto soddisfacenti .In questi anni mi sono allenato usando molto il rest-pause e le super serie, lo striping, facendo allenamenti molto intensi e allenandomi 3 a settimana.
    Ora mi chiedevo visto che il mio fisico non risponde a questo tipo di sollecitazione sara efficace e inteliggente passare ad un allenamento tipo BIIO , HEAVY DUTY ?

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,889

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    Ciao a tutti.
    Sono ormai 4 anni che mi sto allenando e non ho visto ancora dei risultati molto soddisfacenti .
    ehehe..per la gioia di MAU!!

    cmq l'allenamento rarefatto ed intenso può essere una variabile, ma nn dovrebbe essere (secondo me) la regola.
    cioè, secondo me nulla dovrebbe essere la regola..
    bisognerebbe variare di continuo lo stimolo allenante, se no la conseguenza immediata (o quasi) a cui si va incontro è lo stallo.

    oltetutto un metodo come il BIIO nn è semplice da sfruttare x un novizio, per la difficoltà a raggiungere un'intensità adeguata.

  3. #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,889

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

    oltetutto un metodo come il BIIO nn è semplice da sfruttare x un novizio, per la difficoltà a raggiungere un'intensità adeguata.
    noto solo ora di aver detto una ca°°ata...ti alleni da 4 anni!

    beh, compare, ma in 4 anni nn t'è passato per la testa che qualcosa nel tuo modo di allenarti nn andava?!!?

  4. #4
    L'avatar di giovane BB
    giovane BB non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    919

    Predefinito

    non temere,questo forum ti salvera

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,889

    Predefinito

    ahauahauah!!!!

    siamo diventati spiritosi!?

  6. #6
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,279

    Predefinito


    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
    Crea e Personalizza la tua scheda d'allenamento
    Database Nutrizionale degli Alimenti
    Indice Glicemico degli Alimenti
    Galleria Fotografica Professionisti
    Dieta a Zona
    Seguici su : Facebook | Google+ | Twitter | Tumblr

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter