se vuoi allenarti per sviluppare forza ma "la pesistica non è la tua attività principale" (parole tue), non pratichi il powerlifting e non sei agonista, allora l'impugnatura con l'indice ad 81 cm. è troppo larga, limita il lavoro del tricipite, è pericolosa per l'articolazione della spalla e non è sostenibile a lungo da un non specialista.
E' un mezzo usato dagli agonisti del pl che non si allenano per la forza ma per essere performanti nell'alzata rispettando il regolamento e sfruttandolo al massimo consentito.
Proprio per questo, non essendo uno specialista, non otterrai un incremento apprezzabile della forza se non utilizzerai i grandi multi articolari , squat e stacchi inclusi, esercizi anabolici per eccellenza e preparatori pure per incrementare la forza negli altri distretti muscolari.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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