Durante l'esecuzione del curl col bilanciere dritto, più che altro verso le ultime reps, sento un dolore molto acuto sulla parte posteriore dell'avambraccio sx (si sente anche sul dx ma in misura inferiore), nella parte poco superiore al gomito. Il dolore è molto forte anche quando poso il bilanciere a terra e allento la presa.
Mi è capitata anche l'anno scorso una situazione analoga a questa(ad entrambi gli avambracci) e ho risolto nel giro di un paio di settimane sostituendo, al curl con bilanciere, il curl con manubri.
Il problema è che vorrei continuare ad usare il bilanciere dritto e quindi, almeno per il momento, sopporto il dolore e porto a termine la serie
La settimana scorsa ho provato a tenere le mani leggermente più larghe delle spalle...ma non ho risolto. Questa settimana proverò il contrario (larghezza leggermente minore delle spalle), nella speranza di ottenere un risultato positivo.
Cosa potrebbe indicare questo dolore?
Esiste un modo diverso dalla sostituzione dell'esercizio per risolvere il problema e continuare a eseguire le serie con il bilanciere dritto?
Ciao a tutti
Pas
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