Prendendo spunto dal libro di Tozzi (non seguo il biio ma ho letto il libro), sto pensando di fare un paio di settimane di tripla botta.
Tra 3 setimane vado in vacanza e pensavo di farmi una tripla botta nelle ultime due settimane in modo da poter supercompensare nei successivi 20 giorni in cui non faro niente.Ha senso?
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