L' alimentazione è abbastanza buona ora sono in un periodo di massa
Aspetto vostri commenti....
questa e una cosa tutta da vedere........trattare con leggerezza l'alimentazione e la cosa piu sbaglaita che uno possa fare, abbiamo visto che sul forum il 90%ha un'alimentazione scorretta e soratutto in chi adirittura crede di averla curata nei particolari, ora tu scrivi abbastanza buona e questo ci fa capire che per il risultato che insegui sara veramente un disastro, in piu se ci dici che sei in un periodo di massa nn vedo come puoi far combaciare le due cose , sopratutto con la concezzione di massa che e un po comune a tutti
approfitto per ricordarvi che il molto criticato (per il suo off season) Coleman in massa pesa 150kili e ha addominali come pezzi di porfido
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ichiban
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