Ciao ragazzi.. Dunque ho 17 anni, sono alto 1.78 e peso 68 kg.. Mi alleno da un anno e qualche mese e ho preso 10 kg (a settembre 2009 pesavo 58 kg)
Mi alleno 3 volte a settimana, per mettere massa, quindi cerco sempre di fare allenamenti intensi..
Volevo chiedervi se potrò incominciare ad abbinare alla palestra, uno sport di combattimento, la thai box (eventualmente la farei gli altri 3 giorni della settimana)..
Non ci sarà un sovrallenamento così? E non saranno inutili quindi gli allenamenti per mettere massa che faccio in palestra?
Grazie in anticipo per le risposte!
Matteo
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