ciao
lo so che ne hai già parlato , ma non ho compreso bene
io di solito faccio 3 settimane pesanti + 1 scarico passivo,
questo sistema può andare, a me mi pare di si pke la sett
quando torno mi sento pieno in una maniera spaventosa,
ma per uscire da una "scheda" (no programma) in massa,
tipo quella del trhead "la mia sche per la massa,
come potrei fare, dopo 3 sett con una scheda come quella cosa mi
consigli di fare?
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