ciao ragazzi , visto che sto recuperando bene coi pettorali ,
adesso e' arrivato il momento di vedere cosa fare per gli addominali ,
ora come ora gli addominali ci sono , pero' , non sono proprio squartato e si vedono solo i primi 6 , la profondita' tra cubetto e cubetto e' davvero infima ( rispetto anche a pochi anni fa che facevo anche 30 minuti di abd dopo l'allenameno).
addominali obbliqui , un disastro , sembra che non esistano , ed in effetti , non ho mai fatto esercizi per addominali obbliqui ,
arriviamo al punto ,
quali sono gli esercizi migliori per gli addominali !??
diciamo , che il ventre lo vorrei piu indietro possibile ma coi cubetti belli in vista , e belli divisi , so' che per questo la cosa fondamentale e' l'alimentazione ,ma se ci fossere anche particolari esercizi da seguire , chiedo a voi .
addominali obbliqui ...qua parto da 0 , e vorrei sapere quali sono gli esercizi piu validi.
grazie!
(scusate se ho scritto fesserie)
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