ragazzi buonasera a tutti...come da titolo voglio diventare un bodybuilder...il tempo nn mi interessa..e da molto che seguo questo sport..e mi sono appassionato moltissimo...vorrei chiedervi alcune cose:
innanzitutto:voglio allenarmi in casa...vi chiedo un aiuto per comprare l'attrezzatura...cosa dovrei comprare...il problema e lo spazio..nn e moltissimo ci va giusto una panca...poi e basso...quindi per il reck sarebbe un problema(nn ci potrebbe stare)e neanche la sbarra per trazioni... avevo pensato a questa
http://www.oliviero.it/shop/sport_e_...p?codice=21527
e sotto da mettere una base fatta da me in modo da arrivare a 1.85 di altezza..che sarebbe l'altezza di dove mi alleno(circa 1.90)
come panca ho visto questa qui:
http://www.decathlon.it/IT/pa-660-9500918/ sembra molto buona carico massimo 220kg..l'unica cosa e che nn posso fare inclinata..però penso esisttano altri esercizi x il petto alto...
ragazzi aiutatemi...consigliatemi su come spendere nel migliore dei modi i soldi (quanta ghisa per iniziare,che tipo di bilancere,maniglie per avambracci ecc)...grazie a tutti...
un altra cosa...ma facendo bodybuilding si ingrossa anche la faccia??? .
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