Originariamente Scritto da
leo091
Incomincio a vedere queste belle giornate e mi viene già in mente l estate, e di conseguenza la voglia di definirmi. Sono indeciso tra queste 2 ipotesi:
-la prima continuare la mia scheda un altro paio di settimane poi fare una scheda usando il F.I.C.O method che mi è molto piaciuta leggendo il forum,e così iniziare definizione verso metà maggio.
-oppure iniziare verso metà aprile definizione e poi dopo fare per tutta l estate massa pulita, cioè senza mangiare molto cercando di mantenere la stessa bf e mettere su massa per quello che si può.
Che mi consigliate considerando che penso di essere al 13% di Bf e vorrei essere "definito" per i primi di luglio? VI PREGO AIUTATEMI!!!
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