ha effettivamente senso fare stacchi per la massa o conviene buttarsi unicamente sulla forza? o è megli buttarsi su un ibrido 6x6 con 2 min.? cioè, massa nella zona lombare?? boh...
ha effettivamente senso fare stacchi per la massa o conviene buttarsi unicamente sulla forza? o è megli buttarsi su un ibrido 6x6 con 2 min.? cioè, massa nella zona lombare?? boh...
perchè nella zona lombare non si fà massa.. ?
gli stacchi colpiscono bene anche trapezi e femorali tra l'altro
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