Ciao a tutti,avrei qualche problema con l'esercizio rematore col bilancere,come carichi sono abbastanza alto il carico che uso col rematore equivale al mio carico nella panca piana,l'esecuzione e' pressoche' perfetta,il mio problema e' prenderlo/rimetterlo a terra o nella rastrelliera ,molte volte sento che lo faccio male e a volte il giorno dopo ho dolori alla schiena e ai lombari,so che questo problema deriva solo dal riposizionamento del bilancere una volta finito l'esercizio perche' quando trovo qualche aiutante che mia aiuta nella fase finale non ho alcun tipo di problema,a volte devo rinunciare a un carico elevato propio per questo motivo e adesso che sento che posso caricare di piu' non posso per paura di farmi male,ce qualcuno che sa darmi qualche consiglio?
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