Ciao a tutti, la settimana scorsa ho provato a fare gli stacchi(mai fatti prima) ho caricato il bilanciere con 60KG. ho 3 serie per 12 ripetizione...ma purtroppo non ho la cinta.
E' pericoloso non usare la cinta,oppure se si esegue correttamente l'esercizio non ci sono pericoli?
Cmq non so se la cosa è positiva o no ma ho dolori da tutte le parti(petto,bicipiti,dorsali e addominali)...
Spero in una vostra risposta!!!!
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