Da quando sono a contatto con voi profani di questa disciplina ho scoperto nuove cose...soprattutto cose che mi erano ancora ignote....
E' per questo che ho aperto questo nuovo 3d...
Mi spiego meglio...
Io è da molto tempo che mi alleno...ma bene o male mi sono sempre allenato nello stesso modo...ad esempio..ora mi alleno 5 volte alla settimana così suddiviso:
1)Petto + Addome
2)Gambe + Polpacci
3)Spalle + Addome
4)Bicipiti + Tricipiti
5)Dorso + Addome
Premetto che mi sono allenato sia con Rest Pause, Stripping, Superset, Le 8 matte (8x8x8''), Piramidali, Piramidali Inverse, Muscoli Antagonisti ecc...ecc...
Ma quello che non ho mai provato è ad allenarmi in modo diverso...Ho ad esempio consultato la scheda che ha fatto fifty a Lux, oppure quella di Nemintek sono molto diverse...è una tipologia di allenamento che mi è sconosciuta...
Cercherei UNA ANIMA PIA che mi aiuta a buttare giù un NUOVO programma per dare al corpo stimoli del tutto nuovi...considerando che voglio aumentare la massa...e che da maggio vorrei un po definirmi...
So che è difficile seguirmi da lontano...ma vi prometto che ce la metterò tutta...che mi filmerò e scrivero tutto...(soprattutto progressi spero)...
Ragazzi per favore datemi una mano anche a me che sono lontano...fatemi il vostro regalo di natale...
Io mi posso allenare 5 volte per 60 min-->90min
Grazie Matte
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