Ciao!
Ho visto in giro questo esercizio per i pettorali, cioè distensioni con manubri su una panca con inclinazione negativa (testa in giù per intendersi).
E' buono? Lo consigliate?
Io vorrei inserirlo dopo le croci su panca e distensioni panca piana.. Ci sta? O inserisco le distensioni manubri con panca ad inclinazione positiva (testa in su)?
Grazie, ciao!
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