cosa rispondere a quelli ke dicono di sapere tutto del bodybuilding e che questo tutto si riassume in questi 3 punti: 1)alte ripetizioni= definizione, 2)ripetizioni medie (10-10)= massa, 3) basse ripetizioni= forza.
cosa rispondere a quelli ke dicono di sapere tutto del bodybuilding e che questo tutto si riassume in questi 3 punti: 1)alte ripetizioni= definizione, 2)ripetizioni medie (10-10)= massa, 3) basse ripetizioni= forza.
Così, di primo acchitto, mi sono venute due tentazioni:
1. di rispondere: "Mandali affangala";
2. di spostare il Thread in Rest-Pause.
Perché non ho fatto nè l'una nè l'altra ?
diciamo che a grandi linee ti spiegano la punta di un iceberg.. poi sotto c'è tutto il resto però.
si ma il 5x5x5 ad esempio e' anke un tipo di allenamento per la massa....come glielo spieghi se hanno queste convinzioni (ke alla fine nn sono poi cosi corrette...)?
infatti come ti dicevo è la punta di un iceberg, quello che dici tu comporta una spiegazione che ai più può risultare di difficile comprensione, a livello muscolare, fisiologico e di fibbre muscolari.
si delle tre affermazioni diciamo che quella della definizioni è totalemte falsa, le altre hanno si un senso, anzi nell'uso comune è da spiegarsi così..
Ma questo significa tagliar coll'accetta qualunque tipo di considerazione su questi aspetti.
E' come dire:
Massa -> Mangiare come un maiale col trogolo;
Definizione -> Fare la fame.
E sappiamo che non è così. Soprattutto perché, vivaddio, siamo tutti diversi.
si risolve tutto fregandose di tutto,dandogli ragione e andando avanti per la propria strada...mettersi a parlare di BB serio con un comune frequentatore di palestra è come dar da mangiare caviale a un maiale
Prosegui per la tua strada. Ecco perchè, dopo alcuni anni che frequento la palestra, ho fatto amicizia con pochissime persone.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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