Salve amici !! Ho un piccolo dubbio ke spero, grazie alle vostre esperienze e know how,riusciró a risolvere.
Ho 27 anni,pratico palestra da 5 anni,ma prima di cominciare con la palestra,ho sempre fatto flessioni (ogni giorno) dalla mattina fino alla note prima di dormire,cioé anke durante la giornata,diciamo in media 10x30 reps.
Ed avevo un fisico molto muscoloso,il petto bello pieno,dei tricipidi da invidiare.
Ora dopo 5 anni di esperienza con la palestra,e leggendo articoli,sono arrivato ad un dubbio.
Secondo voi se abbino quest´abitudine di fare flessioni tutti i giorni alla palestra,potrei entrare in una fase di sovrallenamento??
Vorrei riintrodurre quest´abitudine,anke perké mi faceve sentire molto in forma,ed in fondo mi sembra poco quell´ora di palestra 3-4 volte la sett.
Grazie !!
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