Ciao a tutti.
Ho postato perchè vorrei una consulenza
Vorrei migliorare la larghezza delle spalle, soprattutto viste da dietro, che fra l'altro è anche bello avere una schiena a V.
Potete consigliarmi il miglior esercizio ed il miglior allenamento?
18 anni 175 cm 84 kg
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