Ridurre il Grasso ...

[BigMike]

Ciao a tutti,

sono un pivellino del bodybuilding, è un anno che mi alleno costantemente e seguo una dieta mirata, devo dire che ho avuto ottimi risultati sono passato da una forma fisica da birra (24 % di grasso) ad un discreto 13%...
Da alcuni mesi mi sono dedicato ad un ciclo di allenamento per fare massa, il problema è che non sopporto più quel maledetto cuscinetto di grasso in zona addominale e sulle scapole !!!
Una persona ben inserita nell' ambiente, mi ha consigliato di provare TRIACANA crema, dice che i risultati sono molto buoni...
Qualcuno di voi l'ha provata ??

Mike

[mancio]

lascia perdere le creme sono solo soldi buttati nel §75 !
leggiti questo link e continua ad allenarti e aggiusta la dieta se è sbilanciata! §7

Cosa intendi "sulle scapole"?
Ciao

[CAP]

Ciao a tutti,

sono un pivellino del bodybuilding, è un anno che mi alleno costantemente e seguo una dieta mirata, devo dire che ho avuto ottimi risultati sono passato da una forma fisica da birra (24 % di grasso) ad un discreto 13%...
Da alcuni mesi mi sono dedicato ad un ciclo di allenamento per fare massa, il problema è che non sopporto più quel maledetto cuscinetto di grasso in zona addominale e sulle scapole !!!
Una persona ben inserita nell' ambiente, mi ha consigliato di provare TRIACANA crema, dice che i risultati sono molto buoni...
Qualcuno di voi l'ha provata ??

Mike

come puoi pensare che una crema risolva quel problema?!?!!?chi la inventa diventa miliardario.....

[BigMike]

Grazie mancio,

come da consiglio provero' con il twist con il bastone, effettivamente a volte ho la tendenza a volere i risultati subito, ma questo è un sport in cui bisogna avere molta pazienza e soprattutto perseveranza !!
Per scapole intendo la zona sotto la spalla che arriva fino al sotto ascella , anche quella è una zona in cui faccio fatica a togliere l'adipe....
Probabilmente sono i residui del passato, io sono alto 1,90, e nel 1998 pessavo 106 Kg. oggi sono arrivato a 84 kg.
Cosa mi consigli per questa zona ?

[mancio]

intendi i dorsali quindi? cerca di allenarli con dei buoni esercizi(non so ,trazioni alla sbarra con varie impugnature ,rematori ,pulley ) però la cosa più importante è avere un alimentazione bilanciata!(scordati maratone da 350 addominale giornalieri,non servono a niente) §#c

basta che ti fai un giretto si 3d alimentazione e penso che troverai qualcosa!al massimo posta la tua alimentazione così ne discutiamo un pò!

ciao ciao 0

[BigMike]

Si, intendo i dorsali .... scusa ti ho fatto un po' di confusione....

Per quanto rigurda la dieta, la posto domani xchè oggi sono un po' incasinato... Mi interessa molto comunque il tuo parere a riguardo...

Grazie mille.... a domani..

[mancio]

non mi intendo molto di alimentazione ... per quanto riguarda l'allenamento penso di saperne abbastanza cmq non si smette mai di imparare!

[ronny]

Ciao a tutti,

sono un pivellino del bodybuilding, è un anno che mi alleno costantemente e seguo una dieta mirata, devo dire che ho avuto ottimi risultati sono passato da una forma fisica da birra (24 % di grasso) ad un discreto 13%...
Da alcuni mesi mi sono dedicato ad un ciclo di allenamento per fare massa, il problema è che non sopporto più quel maledetto cuscinetto di grasso in zona addominale e sulle scapole !!!
Una persona ben inserita nell' ambiente, mi ha consigliato di provare TRIACANA crema, dice che i risultati sono molto buoni...
Qualcuno di voi l'ha provata ??

Mike

se con il 13% di grasso ti ritrovi i cuscinetti sull'addome e sotto le scapole secondo me devi innanzitutto... cambiare quello che ti fa la plicometria...

Comunque lascia stare le creme non servono proprio a un c****o, cura l'alimentazione e fai un po di attività aerobica, magari bicicletta.

[avido]

occhio che il triacana viene usato per sopprimere il tsh