venerdì 29 luglio ho un'esibizione di bb...
mi è stato consigliato di seguire questa dieta x una settimana:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...108#post117108
e poi dopo quella settimana devo rimangiare normale con abbastanza carbo x riavere l'effetto pompaggio...
pensate che sia giusto?
quella dietà avrà poco meno che 1000kcal.... io ero abituato a mangiarne 4000kcal....
perdo 2 hg o 3 al giorno... sono stanchissimo.... però quello che mel'ha data mi ha detto di tenere duro.... lui è uno grossissimo e definito ha fatto anche 2 anni di culturismo... mi fido?
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