Aggiorno con qualche foto recente; da un paio di mesetti ho diminuito il volume degli allenamenti a favore di carichi maggiori ed intensitą. Mancano le gambe, che sono un pochino indietro rispetto al resto, e che posterņ a breve. Nessun aumento di peso, rimango attorno ai 62, anche se mi sento pił "grosso" (relativamente, no?) e la bf si č probabilmente alzata... dovrei riprendere la cardio, trascurata ultimamente, fra qualche settimana
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