ciao a tutti mi chiamo Michele metto le mie foto per presentarmi ditemi voi se ho problemi di schiena/spalle se secondo voi vale la pena iniziare subito l'allenamento o sarebbe il caso di andare da un fisioterapista... ciao a tutti
ciao a tutti mi chiamo Michele metto le mie foto per presentarmi ditemi voi se ho problemi di schiena/spalle se secondo voi vale la pena iniziare subito l'allenamento o sarebbe il caso di andare da un fisioterapista... ciao a tutti
penso che l'unica attivita' motoria che hai fatto sino a ora sia quella di aprire pacchetti di papatine, ma tutti chi piu chi meno partono da 0, sinceramente iscriverti in plestra e la cosa piu utile che puoi fare per te stesso, gia che dici che vuoi andare da un fisioterapista mi viene a pensare che hai qualche problema di tipo fisico, ma questo lo devi dire tu io non posso saperlo, non hai scritto di te praticamete niente
quoto cressi! un pò scarna come presentazione!
quoto gli altri, e oltre ad iniziare ad allenarti dovresti anche iniziare a mangiare!
non è mai troppo tardi!!
se non hai alcun guaio fisico inizia!!
Addirittura 3 pasti, pensa che io ne faccio il doppio
Comincia a leggere tutti i thread in evidenza nelle varie sezioni, così da cominciare a capirci qualcosa!
-Where Eagles Dare-
leggi bene il forum e inizia ad allenarti con una buona alimentazione i risultati non tarderanno ad arrivare buona fortuna
io la mia postura lo modificata ,correggiendola spingendo affondo con i big!
stacchi squat trazioni ecc.
c'è un bel pò da lavorare..
BF alta, massa inesistente..
forza e coraggio! vai in palestra, cura l'allenamento e cura la dieta e vedi che pian piano migliori!
Segnalibri