ciao ragazzi ho 15 anni e faccio canoa da 1 anno e pesi da pochi mesi
ciao ragazzi ho 15 anni e faccio canoa da 1 anno e pesi da pochi mesi
le basi ci sono.., adesso mangia bene e allenati come si deve.., e vedrai che i risulatati arriveranno..
le basi ci sono.., adesso mangia bene e allenati come si deve.., e vedrai che i risultati arriveranno..
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complimenti, x l'età k hai stai messo + k bene. Mangia bene, lavora altrettanto bene e diventi una bestia
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
bravo ragazzo.., impegnati mi raccomando...
buona la schiena
grazie ragazzi, appena posso posto altre foto
a 15 anni hai un'ottima base impegnati
altezza e peso? tanto per avere un'idea delle proporzioni...
182 cm x 74 kg
che sport la canoa!!
gran bel fisico e divertiti!!
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