Ciao ragazzi...ho scattato qualche foto della mia condizione attuale; premetto che rispetto a quest'inverno sono dimagrito molto, ovviamente ai fini di migliorare la prestazione in arrampicata e corsa (ma anche a fini estetici, dato che mi piace essere molto definito..., altrimenti non ci sarebbe motivo di postare qui...)...e i risultati si sono visti eccome, nonostante nell'altro forum (fituncensored) mi avessero praticamente insultato quando avevo esposto il mio intento di calare ulteriormente di peso...
Non sto ad addentrarmi nei particolari dell'allenamento, ma vi posso dire che, passando dai 54kg dell'inverno ai 49kg scarsi attuali, la prestazione in alcuni esercizi a secco di arrampicata è migliorata di più del 100%...Nella corsa sono rimasto praticamente uguale, ma è ovvio che per vedere i risultati bisognerà attendere che il fisico "capisca" che sono tornato in normocalorica......ovviamente stando in ipocalorica le prestazioni su distanze lunghe (minimo 15km) calano...
Va bè...dati attuali: altezza 161,5cm; peso 49-48kg; ovviamente sono più "piccolo" rispetto a quest'inverno, ma sono anche più definito...
Le foto:
relaxed.bmp
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Opinioni e critiche di ogni genere saranno ben accette...come sempre
Solo di una cosa vi prego: non attaccate con il solito "massa massa magna magna ingozza ingozza"...è chiaro che un arrampicatore e corridore di corsa in montagna non può avere interesse ad aumentare di peso...
Il link alle vecchie foto di autunno/inverno
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14874
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