Dopo il diario,
ecco la gallery,
2 foto artistiche,
L'ultimo è il mio ideale di fisico..
Avanti con le critiche!
Dopo il diario,
ecco la gallery,
2 foto artistiche,
L'ultimo è il mio ideale di fisico..
Avanti con le critiche!
Ti sei perso per strada i muscoli?
MAGNA e ce la farai
Il miglioramento c'è.
Quando si vuol costruire massa non si deve badare troppo alla definizione, è normale ingrassare un pò.
Per quanto riguarda il fisico a cui aspiri sei più vicino di quanto pensi.
il fisico a cui tu aspiri non è niente di che... pensa a mangiare e a ingrossare un 5/8kg (anche panzetta), poi ti metti a dieta,ti depili et voilà... fatto
In effetti nn 6 vicinissimo al tuo fisico ideale, ma è piccolo... Mangia, mangia...
ho come l'impressione che per arrivare al tuo fisico ideale manchino giusto 3-4 kg di massa pulita... e basta
magna e non pensare alla definizione almeno fino a maggio...
per il tuo fisico ideale ti manca solo un po' di massa specialmente nei pettorali... secondo me dovresti ingrassare un po' in generale...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
secondo me sei più vicino di quanto immagini... sei messo bene amico... ancora qualche anno di lavoro e ci sei dacci dentro!
secondo me invece nell'ultima foto del FRONT sembri uno spaurito !! di che hai paura ?? eheheh
troppo magro, devi aumentare almeno 4 chili !!
ho notato che la schiena nn è tanto dritta, cosa hai x caso la scoliosi?
cmq x il fisico ideale a cui aspiri (ke è un fisico raggiungibile semplicemente nel tuo caso mangiando un po di più) i capelli ce li hai uguali
poi un'altra cosa, se nelle foto i boxer li tieni un po più in su va bene ugualmente
Grazie mille a tutti! Vi giuro che è da un mese a questa parte che faccio 6 pasti al giorno, e credo che fino a ottobre non smetterò, al diavolo la definizione per quest'anno..a breve posterò la dieta nel diario.
Scusate per i boxer
Si, ho la scoliosi, gli ortopedici mi hanno sempre detto che non è una cosa grave, semplicemente ho una gamba poco più lunga dell'altra e la schiena si adatta...
Forse, se un giorno imparerò a fare gli squat, sarà meglio non caricare..
Ultima modifica di GLAAA; 08-03-2007 alle 11:04 AM Motivo: scoliosi
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