ciao a tutti vi presento il mio amico giovanni ke mi ha chiesto di postare le sue foto sul forum per avere pareri e consigli.
età:22 anni
altezza:1,82
peso:82
si allena poche volte (alterna mesi di superallenamenti a mesi di riposo x motivi vari)
Adesso però vuole fare sul serio e aumentare ancora la sua massa muscolare...
cosa gli consigliate? quali integratori sono i migliori? ah...per l'alimentazione mangia in modo normale senza seguire diete...
Segnalibri