Va beh un po ho esagerato nel titolo del 3d
In queste foto vedete dei miglioramenti? Io si: soprattuto nei dorsali, anche se li ho allenati troppo intensamente credo....
A voi i giudizi sulle foto
Va beh un po ho esagerato nel titolo del 3d
In queste foto vedete dei miglioramenti? Io si: soprattuto nei dorsali, anche se li ho allenati troppo intensamente credo....
A voi i giudizi sulle foto
vitino da vespa...dorsali alla grande
braccia da grande...petto piccolissimo ummm sei squilibrato riequilibria il tutto e allena un po' meglio o più il petto non so concerta una bella skeda per migliorare il petto
per la tua età sei grandioso...a 33 anni avrai20anni di allenamento se continui sempre così sarai una super-belva
ma soprattutto a lla tua età
1)non esagerare
29cerca di crescere armoniosamente e simmetricamente ogni parte e gruppo muscolare del corpo
forse le foto non rendevano tanto ma il petto sembrava molto indietro o erro?
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
nella foto 17 si vede bene...ciao comunque e buon allenamento
p.s. ma non fissarti troppo con la palestra prendila coome un hobby o sport non come una fissazione
le fissazioni devono essere le donne e gli amici, la scuola e la famiglia(almeno alla tua età
Il petto è + grosso di quello in foto, ma nn di molto: + o - è così!!Originariamente Scritto da bertilfox91
E' l' unico muscolo che non cresce, per di più ha una pessima forma (triangolare tipo)........ Ed è il muscolo che alle mie compagne piace d +!!!!
Per il petto nella prossima scheda mi farò aiutare bene dal mister
Speriamo bene a 33 anni
Confermo quanto detto.
Dorsali e braccia sono ok.
Punti carenti: petto, schiena, avambracci da migliorare.
Le gambe non si vedono, ricorda che non sei un busto...
petto scadente(decisamente piatto),braccia discrete,buon ampiezza di dorso ma manca di spessore(e le gambe ovviamente non ci sono)
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Originariamente Scritto da Malaga
bravo molto buono,ma cos'hai dietro la spalla una cicatrice?
per far uscire un pò il petto sarebbero sufficienti delle flessioni, alla tua età ero tutto petto, tipo pollo vallespluga e facevo 100 flessioni al giorno (non te lo sto consigliando eh!)
te l'ho detto che il potenziale c'è..............
devi solo saperci lavorare su un po'...........
ragazzi ha 13anni avambracci non credo sia il caso di fossilizzarsi troppo
per la schiena ha un ottima ampiezza lo spessore verra col tempo no?
io direi che è importante che proceda lentamente, ma nel verso giusto sei molto giovane impara con calma gradualmente e cresci in fretta
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
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"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
certo di piu'sarebbe chiedere tanto,se continua a questo ritmo fra qualche anno sara'un leoncinoragazzi ha 13anni avambracci non credo sia il caso di fossilizzarsi troppo
per la schiena ha un ottima ampiezza lo spessore verra col tempo no?
concordo trainer...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
ma il vincitore di musclemania chi è? non me lo hai + detto
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
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confucio
13 anni?bravo...lavorapiù a corpo libero che puoi però se non vuoi rimanere 1e74 fino a 33 anni.cmq bellissimo fisico.io a 13 anni sfidavo ryu in lotte alla morte a street fighter su mega drive
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