Beh vedo ke molti postano le tabelle così vi posto anke la mia! a dire il vero sporadicamente ho tenuto un diario di allenamento ... sn troppo pigro per farlo!
Lo scopo di questo mio diario è di divertirmi a leggere i commeti semmai ce ne saranno ... e comq ho visto ke su questa sezione sn molto ben sviluppati i diari di allenamenti da PL ... io vorrei scrivere qualcosa di + vicino al BB!
Cmq nel tempo se la mia costanza rimarrà invariata vedremo come evolverà il mio diario ... cioè il mio allenamento !
Beh cominciamo
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