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Risultati da 1 a 5 di 5
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  • 1 Post By GobboG

Discussione: Viva!

  1. #1
    GobboG non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    1

    Predefinito Viva!



    Un saluto a tutto il forum!
    Mi chiamo Giovanni, vado per i 34 e sono alto 180 cm con un peso di 74 kg. Ho sempre giocato a calcio, dai 6 ai 32, e nel contempo mi sono allenato a periodi anche in palestra, nei giorni buchi. Ora che ho smesso con il calcio mi sto dedicando più intensamente alla palestra, vorrei provare ad osare a perseguire i miei scopi seguendo degli allenamenti più mirati . In Italia ho sempre avuto la fortuna d'avere gentili e disponibili trainers, ora che mi son trasferito all'estero devo arrangiarmi totalmente... questo è uno dei motivi per cui mi sono iscritto a questo forum che da una prima letta sembra proprio una miniera d'oro. Ah, il mio obbiettivo è aumentare la forza, non diventare troppo più grosso (posso prendere 2-3 kg) e cercare d'essere definito. Ho fatto la dieta a zona e ho seguito un regime alimentare particolare in certi periodi della mia vita, ho delle idee su cosa mangiare e con che frequenza ma, come sopra, niente di troppo serio.
    Ringrazio tutti per gli ottimi contributi che sto leggendo in questi giorni.
    Viva!
    A carnera piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    3,290

    Predefinito

    Benvenuto!
    (una presentazione simpatica )
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di weareblind
    weareblind non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Casa - Como
    Messaggi
    1,488

    Predefinito

    Ciao e benvenuto.
    We are blind to the world within us waiting to be born

  4. #4
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,775

    Predefinito

    Benvenuto

  5. #5
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    6,942

    Predefinito


    Benvenuto sul forum

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