Salve a tutti, mi chiamo Emanuele , ho 17 anni. Altezza 1,85m , peso 90kg. Dopo mesi di infortunio causa incidente con lo scooter, ho ripreso ad allenarni il sala pesi, ho ricominciato a mangiare pulito e ho perso gia 19 kg. Il mio obbiettivo è perdere altra massa grassa e mettere massa magra. Ho gia scritto due post senza prima presentarmi ( mi scuso, non avevo notato il forum attuo alla presentazione) .. Detto questo, buona giornata a tutti!
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