Ciao a tutti! Son Phil ho 27 anni da circa 4 mesi mi sono appassionato al BB ho preso personal trainer per i primi 3 e da un mese viaggio da solo ho anche consultato una nutrizionista da circa 2 mesi per una dieta nel mettere massa ma continuo a far fatica a mettere peso;
Sto leggendo un sacco di articoli e se avete qualche libro da consigliarmi fate pure :d
ovviamente ho diversi dubbi spero che possiate aiutarmi
grazie e complimenti per il bel sito
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