Mi chiamo stefano,ho 19 anni, mi alleno a casa, mi piace informarmi sugli argomenti di allenamento e nutrizione. Non avrò una cultura elevata in questi ambiti,ma conosco le basi ecc, e mi piacerebbe anche essere d'aiuto ogni tanto
Aggiorno con dati personali: h164x55kg, Meso-ectomorfo, mi alleno a casa, anzianità di allenamento 1 anno e 7 mesi circa(da 55kg passai a 60,50kg),dopodiché ho mollato per un anno intero per via della maturità a scuola,e altri impegni, e da settembre 2015 ho ripreso allenandomi saltuariamente(poca motivazione). Ora sono più motivato che mai a ritornare sotto la ghisa, cercando di ottenere risultati migliori e seguendo un'alimentazione mirata.
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