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Discussione: Buonasera a tutti voi

  1. #1
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    Predefinito Buonasera a tutti voi

    Ciao, sono MAX, ho 23 anni e da qualche anno il ferro e il sudore sono diventati i miei compagni di vita.
    Sono qui per condividere la mia esperienza con la vostra, dare e ricevere consigli perché anche in questa nostra passione, come nella vita non si finisce mai di imparare

  2. #2
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    Benvenuto !

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MAX_91 Visualizza Messaggio
    il ferro e il sudore sono diventati i miei compagni di vita.
    Ciao e benvenuto!
    Spero che tu sudi anche in altre occasioni, la vergine di ferro non è mai stata molto piacevole
    Raccontaci come ti alleni e che carichi hai

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Ciao e benvenuto!
    Spero che tu sudi anche in altre occasioni, la vergine di ferro non è mai stata molto piacevole
    Raccontaci come ti alleni e che carichi hai
    Ahahah grande

    Da quando ho iniziato ad allenarmi ho sempre seguito la strada della monofrequenza, ottenendo sicuramente più risultati estetici rispetto ai carichi che aimè sono rimasti un pò bassini. Ma non mi lamento dato che partivo da una condizione tragica (172 cm x 55 kg, 7-7 di panca tremolante).

    Attualmente sono su 100-105 di panca e 140-150 di stacco.
    Modestissimi carichi ma conto di iniziare a go go con un programma in multifrequenza, sperando che mi dia lo scossone giusto. Più nello specifico per iniziare mi oriento sul MAV
    Ultima modifica di MAX_91; 12-02-2015 alle 05:46 PM

  5. #5
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    100 di massimale su panca?
    Benvenuto! E comunque la vergine di ferro è quanto di più piacevole esista
    Iron Maiden Official Website
    We are blind to the world within us waiting to be born

  6. #6
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    Si di massimale.

    Beh comunque se lo dici tu..... per carità i gusti son gusti eh!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    100 di massimale su panca?
    Benvenuto! E comunque la vergine di ferro è quanto di più piacevole esista
    Iron Maiden Official Website
    Ovviamente QUELLA vergine di ferro va bene
    I carichi non sono male, ti possono sicuramente far giocare con pesini adeguati per metter su un po' di muscoli

  8. #8
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    Certamente, o almeno lo spero

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