Ciao a tutti,
visto che ho cambiato lavoro e quindi anche abitudini, vorrei porvi la seguente domandina.
Verso le 17.30 barretta proteica, 19.00 palestra, 20.00/20.30 6/8gr aminoacidi ramificati. Pasto completo verso le 21.30 (carne|tonno|mozzarella+verdure,arance,WASA).
Puo' andare come Post WO? Ovviamente mangiando alle 21.30 non posso prendere un beverone al rientro dalla palestra...
PS Ora sto usando quelli della FRAU : BCAA Ramificati che trovo al supermercato (Rapporto 2:1:1 + B6) e costano su 15e x 100g, lo so che direte che non sono i migliori ma li infilo nel carrello dei miei e quindi non li pago.
Grazie.
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