Ciao a tutti, ho letto un pò di articoli su questo integratore.
Sinceramente non l' ho mai utilizzato, la mia integrazione è composta da Glutammina 5 Gr al risveglio e 5 Gr prima di dormire, BCAA 5 Gr prima e dopo del WorkOut, un multivitaminico al risveglio e prima di dormire, più precisamente il Neovis, che contiene 1 Gr di creatina, e ovviamente le proteine in polvere, per raggiungere il giusto quantitativo delle suddette.
Leggendo mi è parso di capire, che questo integratore sia fondamentale per un BodyBuilder, aiutando il recupero, migliorando il sonno, diminuendo la ritenzione idrica... e aiutando ad aumentare la massa...
Voi mi consigliate l' aquisto ?
E sopratutto i tempi di assunzione e le quantita, dalle informazioni lette qua e la, dicono di prenderlo dopo l' allenamento, o in alcuni casi prima di dormire, con un dosaggio di 700-800 mg...
Vi ringrazio in anticipo.... Ciao..
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