Ciao a tutti.per comodita` dovrei comprarmi della creatina in pillole anziche in polvere.
sapete dirmi se ci sono differenze?Quante pillole prendereste pre e post work out?
Ciao a tutti.per comodita` dovrei comprarmi della creatina in pillole anziche in polvere.
sapete dirmi se ci sono differenze?Quante pillole prendereste pre e post work out?
Ultima modifica di AI3; 28-02-2013 alle 03:47 PM
dipende dalle pillole
stessa quantità in gr di creatina
Grazie Naitsa.Ok per il dosaggio ma credi che le pillole abbiano degli effetti collaterali diversi rispetto alla creatina in polvere?
no. sono la stessa cosa, solo non la devi mettere nell'acqua e shakerarla (che tanto poi non si sfa lo stesso)
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